نظمت وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في الكلية التقنية ذي قار ضمن فعاليات أسبوع الإرشاد النفسي الجامعي ندوة تثقيفية بعنوان “أثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب”حاضر فيها (م.م حنين حسن لايذ) وذلك بحضور جمع من الطلبة.
وتناولت الندوة الدور المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي في حياة الشباب
وتأثيرها المباشر على صحتهم النفسية
حيث أوضحت المحاضرة أن الاستخدام المفرط لهذه المنصات يسهم في ارتفاع مستويات القلق والتوتر نتيجة المقارنات المستمرة بالمحتوى المثالي وغير الواقعي المنتشر على السوشيال ميديا الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاعر الحزن وتدني احترام الذات.
كما بينت الندوة أن السهر الطويل والإضاءة المنبعثة من الشاشات يؤثران سلبا على جودة النوم مما ينعكس على المزاج والتركيز خلال اليوم إضافة إلى احتمالية تطوّر نوع من الاعتماد غير الصحي على التطبيقات يصل أحيانا إلى ما يشبه الإدمان.
وفي المقابل أشارت المحاضرة إلى الجوانب الإيجابية لوسائل التواصل حيث تعد فضاء للتواصل وتكوين العلاقات والتعبير عن الذات كما تتيح للشباب الوصول إلى محتوى تثقيفي وداعم في مجالات الصحة النفسية.
واختتمت الندوة بالتأكيد على أهمية الاستخدام الواعي والمتوازن لوسائل التواصل الاجتماعي وتحويلها إلى أدوات مفيدة بدلاً من أن تكون مصدرا للضغط النفسي مع دعوة الطلبة إلى الاعتدال في استخدامها وبناء عادات رقمية صحية.
